Coaching- Beratung -persönliches Wachstum - Weiterentwicklung - Lösungen -Imspiration- Wege zu mehr Selbst.

Beratungen vor Ort sind wieder erlaubt.

Webinare mit Zuschuss der Krankenkassen: www.fitness-fuer-die-seele.de 

Guten Tag,

Für mich ist Coaching eine Möglichkeit der Inspiration, um persönlichen Wachstums zu fördern und ein Weg um Unzufriedenheit schneller aufzulösen. Ich lasse mich selbst in einer Gruppe für kollegiale Beratung coachen, dort finde ich neben fachlicher Inspiration immer wieder auch Gelegenheit persönliche Themen zu bearbeiten. Ich erlebe dabei immer wieder, wie eine Beratung innere Widersprüche auflösen und klare Entscheidungen fördern kann. 

Coaching/ Beratung/ Sozialtherapie: Man könnte noch weitere Worte finden. Ich verstehe Beratung als helfendes Gespräch, wobei der Berater über seine Fragen neue Perspektiven schafft. Eine gute Beratung schafft neue Möglichkeiten und stabilisiert in Krisen.

Inhaltsübersicht

Stress/Belastungen/Burnout:

Stressautomatismen durchbrechen

Stress Kettenreaktionen früher wahrnehmen, besser reagieren können

Gedankenstoppmethoden

Entlastender Umgang mit belastenden Gedanken

Zeitmanagement

Entspannungscoaching:

Körperliche und Geistige Entspannung lernen

Abschalten, besser schlafen, erfrischt aufwachen

Ausgleich und Kraftquellen schaffen

Gelassener bei der Arbeit, durch Stoppmomente und Selbstinstruktionen 

Paarberatung: 

Beruhigende Begleitung bei emotionalen Gesprächen- verletzende Dynamiken stoppen

Teufelskreise in Engelskreise verwandeln, von der Problemtrance zur Lösungsorientierung

Vom Kampf um die Wahrheit, zum Anerkennen von Unterschieden

Wertschätzende Kommunikation erleben und zu Hause weiter üben

Beziehungsmuster verändern

Berufliches Coaching: 

Umgang mit Konflikten und Mobbing

Veränderter Umgang mit beruflichen Belastungen

Neuorientierung und Umgang mit neuen beruflichen Rollen 

Umgang mit den eignen Erwartungen, die Druck auslösen

Unterstützung und Stabilisierung bei beruflicher Wiedereingliederung

Berufliche Kommunikation verbessern- Durchsetzungsorientiert oder deeskalierend

Lebensberatung ohne Rat-Schläge:

Krisenstabilisierung

Problemmuster erkennen und verändern

Innere Widersprüche und Blockaden lösen

Selbstwertstärkung und Selbstwirksamkeit fördern

Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität 

Kommunikationsberatung

Durchsetzungsorientiert oder Deeskalierend - verschiedenste "Werkzeuge"

Vorbereitung auf schwierige Gespräche

Veränderungsmöglichkeiten bei festgefahrenen Kommunikationsmustern

Wertschätzend senden, angemessen empfangen 

Beratung hilft auf dem eigenen Weg weiter, ohne RatSCHLÄGE zu erteilen. Die Richtung bestimmen Sie, ich gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand, innere Widersprüche und Blockaden zu lösen, sich selbst neu wahrzunehmen und neue Handlungsstrategien zu etablieren.

Am Begriff des Coaching mag ich, dass er nicht Problembeladen ist. Im Amerikanischen ist der Coach der Trainer, der bei der Weiterentwicklung hilft, der dabei unterstützt das Beste aus den eigenen Potentialen herauszuholen. Coaching ist lösungsorientierte Begleitung zu eigenen Zielen. Der professionelle Blick von Außen schafft neue Möglichkeiten im Denken und mein Wissen über verschiedene Wege der Verhaltensänderung und zu Handlungsstrategien gibt Ihnen Werkzeuge der Problemlösung an die Hand.  

Coaching und Beratung sind keine Psychotherapie, es wird nicht versprochen Krankheiten zu heilen, als Sozialtherapeut kann ich allerdings auch Menschen mit psychischen Problemen in der Bewältigung von Alltagssituationen unterstützen. Sozialtherapie zielt nicht auf die Diagnose oder Heilung von psychischen Krankheiten ab, sondern auf die Unterstützung psychisch kranker Menschen in der Alltagsbewältigung.